archive: 2016年08月10日  1/1

寝つきが悪い・・・

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あまり疲れていなかったのか・・・眠気が来ない。睡眠障害になって、もう何年にもなる。以前は5~6時間、薬無しで眠れたけども・・・今は睡眠薬が必須です。睡眠薬の上限もギリギリですね・・・レボトミンで昔はよく眠れたけど今は耐性がついていると思う。ロヒプノールは完全に耐性がついた。自然に眠れるときあるけどかなり浅いっていう。明日、仕事なのでそろそろ眠りに落ちたい・・・短いですが、この辺で。しーゆー。ポチっ...

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