健康について・・・

2013.10.25.Fri.02:22
飲み物で、最近は麦茶にハマりだしたw


ノンカフェインの麦茶もあるし、体にも良いそうです。

伊藤園 健康ミネラルむぎ茶 600ml×24本



健康志向な僕ですが。

健康を維持し、長生きできるようになるには・・・

食事カロリー控えめにして、運動、睡眠。

この3つが重要かなと思います。

僕は不眠症なので重要な睡眠が短いのは辛いですね・・・

まぁ何とか体調はいいですけれども。

100歳まで生きたいのが夢です。色んなことにチャレンジして日々安定した生活で過ごしたいですね。


ブログ更新頻度が多くなっていますが、やっぱりたくさんの人に見て貰いたいのでちゃんと考えて、記事書いています、面白いかは別ですがw

しーゆー(*・ω・)ノ!
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