筋肉痛が治った!

少し休んだら、筋肉痛が治りました。

昨日まで筋肉痛で痛かったんですけどね・・・


また明日、ジムに通うので筋肉使いますよーw

目指せ、細マッチョ(笑)


話変わりますが・・・

タバコとお酒が止められない。

前に禁煙するって断言してたけども・・・

なんか癖になっちゃって毎日数本吸ってます。

お酒は毎日、一缶くらいかな。

タバコよりもお酒のほうが気分が良くなるっていう・・・


お酒は体にはそんなに悪くないと僕は思っていますが・・・

タバコは完全に色んな面で体に悪いですよね。。


ちょうどタバコが切れたので買いに行かずに禁煙しよっかなぁ~


3日間くらい禁煙すると完全にニコチンが体から抜けるらしいと聞きました(*・ω・)ノ!

母はタバコ止められなくて、よく吸っています。


父は5年くらい前から禁煙始めてめちゃ健康です。

体鍛えてて、自慢してくるので・・・

僕も見習わないとなぁと思います。

父親はあと30年以上生きると思います(笑)どこも悪くないんですよね、ハードな仕事してるのに。


僕はジムに通い始めたのをキッカケに、健康体で居られるような日々を過ごしたいです。


それでわ。

じゃーね!


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