寝つきが悪い・・・

あまり疲れていなかったのか・・・

眠気が来ない。

睡眠障害になって、もう何年にもなる。

以前は5~6時間、薬無しで眠れたけども・・・

今は睡眠薬が必須です。

睡眠薬の上限もギリギリですね・・・


レボトミンで昔はよく眠れたけど今は耐性がついていると思う。

ロヒプノールは完全に耐性がついた。

自然に眠れるときあるけどかなり浅いっていう。


明日、仕事なのでそろそろ眠りに落ちたい・・・

短いですが、この辺で。

しーゆー。


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