ダイエットと英語

2017.04.08.Sat.00:51
タバコも吸ってないし、酒も飲んでいない。

健康体ですね。

これであと体重を10キロ落とせたら最高なんだけどなぁ・・・

ダイエット始めます。

減量です。

とりあえず走り込みを習慣にしたいですね。

あとスクワットもやります。

スクワットが一番効果的とか本に書いてあった。


自分は意思が弱いので・・・

続けられるか不安ですが。

今年の目標なので頑張りたいです。

休日は午前中に2時間。

午後に2時間。

夜に1時間、英語の勉強をしたいかな。

合計5時間になります。


とりあえず、継続できるかが課題ですね・・・

やるしかないんです、英語もダイエットも。

気合入れます。根性出します。やります、やりきります。

無気力にならないように気をつけます。


無気力症候群は怖いです、いつまた襲ってくるか・・・

まぁ、これも自分の意思が弱いからなんですけどね・・・


有言実行ってことで頑張りたい。


それでわ。

じゃーの!


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