禁煙、大作戦!!!

タバコ止めようと思います。


以前にもそんな事をブログで書いてました。

でも・・・

誘惑に負けて、ずるずると吸い続けている。

明らかに健康に悪いですし・・・


肺がんとか洒落にならないんですよね。

のども痛いし、息切れもします。


何か禁煙するためにキッカケが欲しいとこですが。


とりあえず今日から三日間は吸わないことにします。


それを達成させたいですね。


吸いたくなったら、音楽聴いたり、コーヒー飲むことにするよ。


酒飲むと吸いたくなるのは何故だ。


禁煙アプリを作動させたので。


頑張ります。

お金も貯まるし、いいと思います。禁煙します。


父が10年前に禁煙成功させてるし。

母も次期に止めるそうです。


なんかタバコ吸うと、歯茎とかも劣化して歯が抜けるとか聞きました。


肌にも悪いし、ビタミン消失するし。

髪にも良くないしな、匂いも良くないしな。


さすがに、まだ死にたくないし・・・


一本吸うと5分くらい寿命が縮むらしいです。

怖いですね。


その一本を吸ってしまうから禁煙に成功出来ないんですね。


禁煙させるための意欲はありますが・・・


今は大丈夫だけど、三日したら猛烈に吸いたくなるでしょう。


それを乗り越えられるかがキーですね。


去年、一か月禁煙できたんですよ。


でも結局、吸って今に至ります。

1年吸わなければ、肺がんのリスクもだいぶ減るでしょう。


電子タバコとか興味あるなぁ、よくわかんないけど(笑)


今日、禁煙のための本を買いました。

速攻で読んで、でもあまり面白くなかった。


なんか当たり前の事が書かれてて。でもやっぱり禁煙はしたいと強く感じてるんですね。


離脱症状が怖いなぁ・・・

イライラしたりするのかもしれない。


吸いたくなったら、冷えた水とかミネラルウォーターを飲むといいらしいです。本に書いてありました。


いいアイデアだと思います。


あとはタバコを買わないこととライターとか灰皿を処分ですね。


でも母が喫煙者なので、灰皿捨てられない。


それで、僕が禁煙に成功させれば母も止めるかもしれないし。


母も高齢なので、健康とか心配です。


長生きしてほしいしな。俺も長生きしたいし。


禁煙すれば、いいことばかり起こるので。

血行が良くなって、心筋梗塞や狭心症のリスクも減ります。

肺がんがとても怖い。


なんか芸能人もがんで亡くなってるニュース観て・・・

俺も早死にしたら嫌だなぁと思う次第です。


てか喫煙始めたのが4年前かな。

母は30年くらい吸ってるんかな。


最初は何となくカッコイイから吸ってたけど・・・


いつのまにか癖になってしまいました。


まぁタバコってそんな美味くないし、逆にマズイよ。

でもここ数年やめられずに吸ってました。


依存性があるんかな。

友達のH君はかなりのヘビースモーカーです。


僕も最近はヘビースモーカーに近い状態でしたね、ええ・・・


自信無いけど、禁煙やってみるよ。

新年会の翌日が最後ってことにする。

一年後まで吸わないぞ。


一年我慢できれば、もう勝ったようなもんですね。


そんな訳で。

まずは三日間、我慢する。タバコ買わないぞ。


それでわ。
スポンサーサイト

0 Comments

Post a comment