FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

禁煙、大作戦!!!

タバコ止めようと思います。


以前にもそんな事をブログで書いてました。

でも・・・

誘惑に負けて、ずるずると吸い続けている。

明らかに健康に悪いですし・・・


肺がんとか洒落にならないんですよね。

のども痛いし、息切れもします。


何か禁煙するためにキッカケが欲しいとこですが。


とりあえず今日から三日間は吸わないことにします。


それを達成させたいですね。


吸いたくなったら、音楽聴いたり、コーヒー飲むことにするよ。


酒飲むと吸いたくなるのは何故だ。


禁煙アプリを作動させたので。


頑張ります。

お金も貯まるし、いいと思います。禁煙します。


父が10年前に禁煙成功させてるし。

母も次期に止めるそうです。


なんかタバコ吸うと、歯茎とかも劣化して歯が抜けるとか聞きました。


肌にも悪いし、ビタミン消失するし。

髪にも良くないしな、匂いも良くないしな。


さすがに、まだ死にたくないし・・・


一本吸うと5分くらい寿命が縮むらしいです。

怖いですね。


その一本を吸ってしまうから禁煙に成功出来ないんですね。


禁煙させるための意欲はありますが・・・


今は大丈夫だけど、三日したら猛烈に吸いたくなるでしょう。


それを乗り越えられるかがキーですね。


去年、一か月禁煙できたんですよ。


でも結局、吸って今に至ります。

1年吸わなければ、肺がんのリスクもだいぶ減るでしょう。


電子タバコとか興味あるなぁ、よくわかんないけど(笑)


今日、禁煙のための本を買いました。

速攻で読んで、でもあまり面白くなかった。


なんか当たり前の事が書かれてて。でもやっぱり禁煙はしたいと強く感じてるんですね。


離脱症状が怖いなぁ・・・

イライラしたりするのかもしれない。


吸いたくなったら、冷えた水とかミネラルウォーターを飲むといいらしいです。本に書いてありました。


いいアイデアだと思います。


あとはタバコを買わないこととライターとか灰皿を処分ですね。


でも母が喫煙者なので、灰皿捨てられない。


それで、僕が禁煙に成功させれば母も止めるかもしれないし。


母も高齢なので、健康とか心配です。


長生きしてほしいしな。俺も長生きしたいし。


禁煙すれば、いいことばかり起こるので。

血行が良くなって、心筋梗塞や狭心症のリスクも減ります。

肺がんがとても怖い。


なんか芸能人もがんで亡くなってるニュース観て・・・

俺も早死にしたら嫌だなぁと思う次第です。


てか喫煙始めたのが4年前かな。

母は30年くらい吸ってるんかな。


最初は何となくカッコイイから吸ってたけど・・・


いつのまにか癖になってしまいました。


まぁタバコってそんな美味くないし、逆にマズイよ。

でもここ数年やめられずに吸ってました。


依存性があるんかな。

友達のH君はかなりのヘビースモーカーです。


僕も最近はヘビースモーカーに近い状態でしたね、ええ・・・


自信無いけど、禁煙やってみるよ。

新年会の翌日が最後ってことにする。

一年後まで吸わないぞ。


一年我慢できれば、もう勝ったようなもんですね。


そんな訳で。

まずは三日間、我慢する。タバコ買わないぞ。


それでわ。
スポンサーサイト

- 0 Comments

Post a comment

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。